Sehr, sehr gern! Kann die Matte wirklich zu 100% empfehlen :) Es rutscht nichts, gibt es in Übergröße und hat einfach schöne Farbdesigns 🤗 Viel Spaß beim Stöbern im Bodykissladen :) Liebe Grüße ♥
Das hat den Bauch mit Sicherheit gut getan❤ ein bisschen Entspannung hat mir am Ende noch gefehlt😢 aber der Abschluss mit mit klaren Gedanken❤❤❤ wunderbar vielen Dank❤
Hallo Verena, klasse Flow hat Spaß gemacht auch wenn ich ein paar Übergänge nicht hinbekommen habe. Es ist super wie du alles erklärst und auch immer wieder erinnerst worauf man achten muss. Bis morgen auf der Matte Liebe Grüße Lisa
Nach vielen Wochen urlaubsbedingter Pause ein toller Flow zum wieder Reinkommen! ... und zum Merken, das einem was gefehlt hat! Kaum zu glauben, was einem da an Kondition abgeht. 😲
Guten Morgen :) Das stimmt, dass die Kondition fehlt, merkt man leider sehr schnell! Freut mich aber sehr zu lesen, dass du wieder frisch auf der Matte zurück bist 🤗 Übrigens: Heute Morgen ging ein neues Video auf meinem RUclips Kanal online. Eine Power Yoga Einheit für AnfängerInnen. Vielleicht ist das auch etwas für dich? 🤗 Liebe Grüße und schönen Sonntag!
Schöner und intensiver Flow. In der Mitte musste ich mal kurz pausieren und was trinken 😃 Danke für deine super Erklärungen. Muss eigentlich nie auf den Bildschirm schauen.
Hey Julia 🤗 Danke für dein tolles Feedback! Du kannst natürlich jederzeit eine Pause bei den Einheiten einlegen - das ist ja auch das Praktische an den Online Klassen :)) Viel Spaß weiterhin auf der Yogamatte und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße
Guten Morgen! 🤗 Freut mich, dass dir die neue Bauch + Rücken Einheit gefallen hat 🙏🏻 Ganz liebe Grüße und auch dir noch einen schönen Sonntag von Verena an Verena 🥰😜
Liebe Verena! Für mich gibt's erst Kaffee und dann Yoga mit dir, weil ich sonst zittrig werde währenddessen. Mit kleinem Frühstück habe ich mehr Kraft und Ruhe. Danke, dass du fast in jede Einheit Balancen mit einbaust! Und danke für den tollen challenge-Plan mit den click-links zu deinen Videos. Was für ein Luxus! Bleib gesund! lilli 🙏💕
Hey Lilli! 🤗 So sieht das bei mir auch aus 😜 erstma' Kaffee! Freut mich, dass dir der Aufbau der Klassen so gut gefällt und Danke für dein tolles Feedback zur Challenge-Organisation. :)) Bis morgen zu Tag 6 und liebe Grüße
Aaaah großartig! 🎉 So soll's sein! Freut mich sehr zu lesen, dass die Erklärungen gut verständlich sind - danke für's Feedback! 🙏🏻 Hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße
Vielen Dank für diesen Flow. Er ist super schön und harmonisch. Ich vermisse das Shavasana und würde mir einen 3 Minuten längeren Flow wünschen, der das shavasana schon dabei hat. Danke dir
Hey Mareike, freut mich, dass dir die Bauch+Rücken Einheit gefallen hat :) Leider kann ich es nicht immer für alle perfekt machen und da sich ein paar von euch auch Einheiten ohne Shavasana gewünscht hatten, habe ich dieses Video dazwischen gestreut. In fast allen anderen Einheiten findest du dann die Schlussentspannung :) Außerdem kannst du auch gern ein Shavasana "separat" hinten dran hängen. Schau mal hier: ruclips.net/video/SybG173Hby8/видео.html Hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal 🙏🏻
Hehe 😜 Kann ja schlecht eine Sequenz kreieren ohne Power. Was macht das mit meinem Ruf? 😳😝 Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! :) Hab ein schönes Wochenende, Christiane 🙏🏻
Liebe Verena, 💖-lichten Dank für diese harmonische Yogaeinheit. Ich schätze die feinen, detaillierten Ausrichtungsanleitungen in diesem Video sehr💐 Sie verleihen den Übungen eine tiefere, intensivere Wirkung. Gleichzeitig habe ich mich trotz Anstrengung viel freier und leichter gefühlt🦚
Liebe Sonja, ganz lieben Dank dir für dein tolles Feedback! Ich habe mich gerade riesig darüber gefreut, da es mir super wichtig ist, so genau wie möglich die Klasse anzuleiten und auch auf kleine Details zu achten 🙏🏻 Oft machen mini Kleinigkeiten einen riesigen Unterschied im Körper. Dein Feedback freut mich daher umso mehr :) Hab ein schönes Wochenende und bis zum nächsten Mal auf der Matte, bleib gesund 🙏🏻
Guten Morgen! 🌸 Ganz viel Spaß bei dieser neuen Einheit für Bauch und Rücken & vergiss nicht, deinen 👍🏻 da zu lassen, wenn dir das Video gefällt :)) Am Montag, 04. April starten wir außerdem eine 28 Tage April Yoga-Challenge 🎉 Bist du dabei? Den Plan zum Download findest du hier: drive.google.com/drive/folders/1i3wmjwHck4xHVTsn-3KaEjqqH_8HBLVe?usp=sharing. Wenn du täglich eine kleine Ladung Motivation + den Link zur jeweiligen Yoga Einheit von mir per Mail erhalten möchtest, kannst du dich hier zum Challenge Newsletter anmelden: forms.gle/uBdNDhrnqSWqpVsh8 Ich freue mich auf dich! ♥
aaaah mega! 🎉🙏🏻 Freut mich zu lesen, dass die Kooperation so gut bei euch ankommt! :) Bin von den Produkten auch total begeistert und folge Anne und Daniel schon sehr lange :)
Dankeschön! :) Findest du alles im Bodykissladen: bodykiss-laden.de/?ref=vl Den Code für ein kleines Geschenk zur Bestellung findest du in der Info Box vom Video 🥳🥰
Hallo Verena, witzig, ich schrieb im ersten Kommentar, die Einheit hatte etwas fordernder sein können. Heute dachte ich, für die Kürze der Zeit ist sie ganz schön anstrengend (vor allem der Krieger 3 mit gestreckten Armen). Sehr schön aufgebaute Einheit. Heute suchte ich eine kürzere, da ich mich jetzt aufs Fahrrad schwinge. Schönes Wochenende ☀️ und gute Besserung
Hey Chris! Endlich komme ich dazu, in Ruhe all die Kommentare der letzten Wochen durchzuschauen und in Ruhe zu beantworten :) Manchmal bleibt das leider einfach auf der Strecke ... interessant zu lesen, wie man Einheiten an unterschiedlichen Tagen unterschiedlich wahrnimmt :) Hab noch eine gute Woche und bis bald, liebe Grüße
Hey Sarah, freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! ☺️ Mach dir keinen Kopf, wenn manches noch schwer ist - das kommt mit der Zeit! Ganz viel Spaß weiterhin auf der Matte und liebe Grüße
Hey Barbara, schön, dich hier ebenfalls wieder zu sehen! 🤗🌸 Da hast du dir ja eine richtige Power Session am Morgen gegönnt 🥳 Hab noch einen guten Wochenstart und bis hoffentlich ganz bald wieder ✌🏻 lg
Wow, das war anstrengend! Da will man vor dem Schlafengehen noch eine halbe Stunde Yoga für den Rücken machen und steht danach einfach nassgeschwitzt in der Dusche - mission accomplished 😅 Danke!
Liebe Verena, ganz herzlichen Dank für Deine tollen Videos, Du bist wirklich die Beste! Was mir als relative Anfängerin sehr gut gefällt, sind Deine Erklärungen zu den einzelnen Haltungen -(wohin mit den Körperteilen? 😊) - ich fühle mich genau so gut bei Dir aufgehoben, wie in meinem echten Yoga-Studio. 💐
oh Dankeschön! ☺️ so ein tolles Feedback zu lesen ist super schön! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat und du dich gut angeleitet gefühlt hast! ☺️ ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte
Oh Dankeschön! 🙏🏻 Freut mich zu lesen, dass dir die Location gefallen hat :) Jetzt wo das Wetter so allmählich etwas wärmer wird (und hoffentlich auch bald der plötzliche April Schnee wieder verschwindet) können wir endlich wieder mehr draußen filmen 🌸 & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge hast , dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
Aaaaah, toll! Freut mich sehr! Lieben Dank dir für dein Feedback ♥️🙏🏻 Hab noch einen schönen Sonntag und bis bald 🥳 Übrigens: wenn du Lust auf eine April Yoga Challenge hast, schau unbedingt mal im Community Bereich auf meinem Kanal vorbei - dort findest du alle Infos :) lg
Vielen Dank, Verena, für diesen angenehmen flow...fühle mich jetzt gleichzeitig entspannt und energetisiert, um zur Arbeit zu gehen...einen scönen Sonntag wünsche ich dir!🌻🌻
Hey Sylvie, lieben Dank dir für deinen Kommentar! :) Freut mich sehr zu lesen, dass dir der neue Flow gut getan hat 🙏🏻 Viel Erfolg bei der Arbeit und später einen schönen Feierabend 🌸 liebe Grüße
Hallo liebe Verena! Ich bin im Moment gar nicht fit und habe Schmerzen im unteren Rücken. Deine Übungseinheit hat mich wieder richtig locker gemacht und die Energie kommt auch wieder. vielen Dank dafür!
Richtig gelungener Flow von der Intensität her! Was mir als Anfängerin immer sehr gut getan hat war, wenn nicht nur einer herausfordernde Version gezeigt wurden sondern auch eine leichtere, vielleicht kannst du ja sowas bei deinen neunen (Anfänger) Flows mit einarbeiten:)
Liebe VerenA wie immer ein wundervoller Flow- Ich bin jedes Mal über deine Kreativität und Liebe mit der du diese Einheiten zusammen stellst begeistert. Hier fehlt mir leider das shavasa im Liegen -❤ Aber da gibt es ja Gott sei Dank ein extra Video was man anschließen kann
Hey Nadine! :) Aaaah, ich freue mich gerade so beim Lesen der Kommentare, wie viele ich von euch hier so langsam "kenne" 🤗 Schön, dass du wieder dabei warst! Dankeschön für dein tolles Feedback und die warmen Worte ♥️ Genau, es gibt ja 2 separate Shavasana Videos auf meinem Kanal :) Versuche es, so gut es geht alles an Möglichkeiten in den Videos anzubieten und dieses Mal war es ohne Shavasana. Das nächste Mal dann wieder mit 🤗
Danke liebe VerenA für deine super schnelle Rückmeldung. Ja ich bin etwas süchtig nach deinem Kanal. Ich gestehe dass ich mir für die morgen Routine immer ein festes Video für mehrere Wochen aussuche - Und zwischendurch ein paar neue von dir probieren. Da bin ich einfach zu neugierig. Aber sie tun so gut - Vielen Dank und mach bitte weiter so
Danke, Verena. Das war genau passend für heute Morgen. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Ich hoffe nur, dass Du das Video irgendwo in warmen Gefilden aufgenommen hast, weil sonst hast Du jetzt sicher Eiskristalle an den Händen 🥶🥶🥶 Einen schönen Sonntag für Dich 🌷😘
Guten Morgen Daniela 🌸 Dankeschön für dein tolles Feedback zur neuen Einheit! :)) Freut mich, dass sie dir gefällt! Tatsächlich haben wir das schöne Wetter hier in Deutschland zum Filmen ganz knapp verpasst und haben den Flow bei eisigen 6 Grad draußen aufnehmen müssen 😅🥶 Aber zum Glück ist es Power Yoga - das wärmt von innen 😅 Dir auch noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal ♥️
Das klingt nach einer perfekten Kombi, liebe Claudia 🤩🙏🏻 Freut mich, dass dir die Einheiten gefallen! :) Schönen Sonntag noch und bis zum nächsten Mal :)
War mal wieder ein Vergnügen mit dir, liebe Verena 😊👍❤️ toller kraftvoller und herzöffnender Flow! Meine Wirbel sind auch wieder alle da, wo sie hingehören😅 kann dir nur mein herzlichstes Dankeschön schicken🙏 Namaste ❤️
Liebe Simone, Dankeschön für dein tolles Lob zum neuen Flow 🙏🏻 hab einen guten Wochenstart 🎉 & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge, dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
Liebe Verena! Habe heute morgen (wieder) mit dir Yoga gemacht und möchte dir ein ganz ganz großes Dankeschön dalassen! ❤️ Du machst das wundervoll, es tut jedesmal so gut. Vielen Dank für deine Mühe! Namaste! ☺️🙏
Liebe Heike, vielen Dank für deinen herzlichen Kommentar und dein tolles Feedback zum neuen Flow! Freut mich, dass dir die Rücken+Bauch Einheit gefällt! :) Hab noch einen schönen Sonntag und bis hoffentlich ganz bald 🥳
Liebe Verena, danke für diesen angenehmen Flow. Hurra, der erste yoga Flow nach dem Armbruch. War super passend. Klappt noch nicht alles(sideplank)🙈 aber ich bin so happy😍
Hey Corina :) Schön, dass du wieder auf die Matte treten kannst! 🙏🏻 Mach dir kein Kopf, das brauchst seine Zeit, bis wieder alles klappt wie davor 🤗 Ganz viel Spaß weiterhin beim Üben :)
So ein schöner Flow 🥰 danke, liebe Verena 🙏 und mein Lieblingsstuhl war auch wieder dabei 🧘 und die Leggings habe ich auch und bin damit riesig glücklich 🥰
Hey Micheline 🌸 Freut mich zu sehen, dass du wieder mit dabei warst :)) Dankeschön für dein Lob zur neuen Einheit und noch einen guten Montag! & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge hast, dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
das freut mich sehr! 🙏🏻 Danke dir für dein Lob 🌸 & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge hast , dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
Dankeschön! :) freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) Falls du es noch nicht gesehen hast: Heute am Montag beginnt eine 28 Tage Yoga Challenge, um fit in den Frühling zu starten 🌸 Falls du Lust hast, mitzumachen, findest du alle Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) auf meinem Kanal im Community Bereich :) Liebe Grüße und noch einen schönen Montag
Lieben Dank dir, Anja, für dein tolles Feedback! Freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat 🙏🏻 Die nächste Einheit kommt nächste Woche am Sonntag 🥳
Hallo Verena, vielen Dank für diese toll aufgebaute Einheit. Was meinst Du eigentlich genau mit "Schließe Deine Rippen!"? Bei uns liegt heute dick Schnee, morgens waren 2 Grad minus ❄️. Kaum zu glauben, das Du vor wenigen Tagen dieses Video draußen aufnehmen konntest 🙂. Für mich persönlich hätte die Einheit etwas "fordernder" sein können.
Hey Chris :) Schön, dich hier wieder zu sehen :) Die Einheit war für alle Level gedacht bzw. ist auch Power Yoga für Anfänger. Bald gibt es wieder eine Advanced Yoga Klasse :) Mit dem "Rippen Schließen" meine ich, den Brustkorb etwas kompakter zu halten. Wir tendieren dazu, uns im Brustkorb oft etwas "aufzuplustern" und die Rippenbögen sehr stark nach vorne und zu den Seiten zu strecken. Stell dir vor, du weitest dich zwar im Herzen, lässt den Brustkorb aber eher "geschlossen" und kompakter. Dabei kann helfen, das Schambein nach oben zu ziehen. Ich hoffe, das ist verständlich. Es ist etwas leichter, das zu demonstrieren und zu korrigieren, als es mit Worten zu beschreiben. 🙏🏻 Und zu den Temperaturen: Wir haben das schöne Wetter in Berlin leider ganz knapp verpasst und mussten bei 6 Grad draußen filmen 😅 Aber Power Yoga wärmt zum Glück von innen 😅 Liebe Grüße und schönen Sonntag noch ✌🏻
@@verenaleuze Vielen Dank für Deine Antwort 🙏🏻. Dann hatte ich das mit dem "Rippen schließen" tatsächlich bisher falsch interpretiert, habe nun aber eine gute Vorstellung nach Deiner Erläuterung. Ach, ich denke, es allen Erwartungen Recht zu machen (Zu schwer? Zu leicht?) ist ja sowieso nicht möglich... Ich genieße es bei den Flows, wenn Du manchmal ganz "verrückte neue Kombinationen" entwickelst, bei welchen ich mich wundere, wie Du da wieder drauf gekommen bist. Wobei da ja auch irgendwann mal alle möglichen Kombinationen dran waren 😉.
Ich hätte eine Frage:gibt es eine kleine Abwandlung des seitlichen Liegestütz? Die Kraft in den Armen und im Becken/Hüfte (Tep Hüftdysplasie) fehlt mir noch. Ansonsten war das super und es bringt mir langsam richtig Spaß und vor allem die nötige Ruhe und Gelassenheit für die kommende Woche, vielen Dank
Hey Melanie :) na klar: du kannst das untere Bein anwinkel und das Schienbein auf der Matte ablegen. so stützt du dich quasi auf einer Hand und dem einen Unterschenkel am Boden ab :) Hoffe, das hat dir weiterheholfen 🙏🏻🙏🏻 liebe Grüße und viel Spaß auf der Matte weiterhin :)
Liebe Denise, freut mich sehr, dass dir die Yoga Einheit gefallen hat 🤗 Die Einheit ist auch nicht per se für allgemeine Yoga AnfängerInnen geeignet, sondern eher als "AnfängerInnen Power Yoga" gedacht - also für Yogis und Yoginis mit ersten Yogaerfahrungen und einer etwas fitteren Basis, die aber Lust auf mehr Power haben :) Es ist leider nicht immer ganz so einfach, da den richtigen Begriff und Titel zu finden. Hab noch ein schönes Wochenende und bis hoffentlich ganz bald wieder auf der Matte, Verena ♥️
freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) es ist auch eher als "Anfänger Power Yoga" zu verstehen und nicht "Yoga für Einsteiger" :) Als einfaches Power Yoga 🙏🏻
Oh, so eine schöne Matte suche ich schon lange. Und die Auswahl ist einfach toll. Danke, dass du uns den Bodykiss-Shop vorgestellt hast.
Sehr, sehr gern! Kann die Matte wirklich zu 100% empfehlen :) Es rutscht nichts, gibt es in Übergröße und hat einfach schöne Farbdesigns 🤗 Viel Spaß beim Stöbern im Bodykissladen :) Liebe Grüße ♥
Genau das, was ich gesucht habe: Eine halbe Stunde Durchpowern für den Rücken!! Das war super, vielen Dank 🥰
Das hat den Bauch mit Sicherheit gut getan❤ ein bisschen Entspannung hat mir am Ende noch gefehlt😢 aber der Abschluss mit mit klaren Gedanken❤❤❤ wunderbar vielen Dank❤
Hallo Verena,
klasse Flow hat Spaß gemacht auch wenn ich ein paar Übergänge nicht hinbekommen habe. Es ist super wie du alles erklärst und auch immer wieder erinnerst worauf man achten muss.
Bis morgen auf der Matte
Liebe Grüße Lisa
Ich besitze ebenfalls seit 3 Jahren eine Yogamatte von BodyKiss und habe noch immer den Grip vom Anfang. #BESTE
🥳👌🏻 Finde die Matte auch absolut großartig! Hab noch einen schönen Sonntag ☕️
Nach vielen Wochen urlaubsbedingter Pause ein toller Flow zum wieder Reinkommen! ... und zum Merken, das einem was gefehlt hat! Kaum zu glauben, was einem da an Kondition abgeht. 😲
Guten Morgen :) Das stimmt, dass die Kondition fehlt, merkt man leider sehr schnell! Freut mich aber sehr zu lesen, dass du wieder frisch auf der Matte zurück bist 🤗 Übrigens: Heute Morgen ging ein neues Video auf meinem RUclips Kanal online. Eine Power Yoga Einheit für AnfängerInnen. Vielleicht ist das auch etwas für dich? 🤗 Liebe Grüße und schönen Sonntag!
Sehr schöne Übergänge und Drehungen, danke, Verena, du Heldin des Winter-Yogas 😀🥶
Den Titel habe ich mir nach dieser Einheit draußen wirklich verdient - Dankeschön! 🥳😅 Freut mich, dass dir die Übergänge und Übungen gefallen haben 🤗
Viele dank für deine praxis!
Noch einmal: Daumen hoch Januar Yoga Marathon!👍
🎉🎉🙏🏻
Schöner und intensiver Flow. In der Mitte musste ich mal kurz pausieren und was trinken 😃 Danke für deine super Erklärungen. Muss eigentlich nie auf den Bildschirm schauen.
Hey Julia 🤗 Danke für dein tolles Feedback! Du kannst natürlich jederzeit eine Pause bei den Einheiten einlegen - das ist ja auch das Praktische an den Online Klassen :)) Viel Spaß weiterhin auf der Yogamatte und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße
Danke!
lieben Dank dir für deinen Support! 🙏🏻 das geht in die Kaffee-Kasse ☕️❤️
Das hat mir sehr gut gefallen. Danke für das Video. 🙏
Sehr gerne 😊 Bis zum nächsten Mal!
Guten Morgen liebe Verena, war wieder klasse! Tolle Einheit. Vielen Dank dafür und eine schönen Sonntag.
Guten Morgen! 🤗 Freut mich, dass dir die neue Bauch + Rücken Einheit gefallen hat 🙏🏻 Ganz liebe Grüße und auch dir noch einen schönen Sonntag von Verena an Verena 🥰😜
Thanks!
Danke dir für deinen Support! 🎉🙏🏻
Liebe Verena! Für mich gibt's erst Kaffee und dann Yoga mit dir, weil ich sonst zittrig werde währenddessen. Mit kleinem Frühstück habe ich mehr Kraft und Ruhe. Danke, dass du fast in jede Einheit Balancen mit einbaust! Und danke für den tollen challenge-Plan mit den click-links zu deinen Videos. Was für ein Luxus! Bleib gesund! lilli 🙏💕
Hey Lilli! 🤗 So sieht das bei mir auch aus 😜 erstma' Kaffee! Freut mich, dass dir der Aufbau der Klassen so gut gefällt und Danke für dein tolles Feedback zur Challenge-Organisation. :)) Bis morgen zu Tag 6 und liebe Grüße
Superschöne Einheit! Mache ich momentan täglich, da sie so schön kurz ist und alle wichtigen Muskeln dabei trainiert werden! Danke !
Freut mich sehr, das zu lesen! 🙏🏻 Danke dir für dein Feedback und dir noch eine gute Restwoche :) Liebe Grüße
Ich bin Anfänger und völlig nass geschwitzt. 🤪 Danke für die guten, verständlichen Erklärungen.
Aaaah großartig! 🎉 So soll's sein! Freut mich sehr zu lesen, dass die Erklärungen gut verständlich sind - danke für's Feedback! 🙏🏻 Hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße
Vielen Dank für diesen Flow. Er ist super schön und harmonisch. Ich vermisse das Shavasana und würde mir einen 3 Minuten längeren Flow wünschen, der das shavasana schon dabei hat. Danke dir
Hey Mareike, freut mich, dass dir die Bauch+Rücken Einheit gefallen hat :) Leider kann ich es nicht immer für alle perfekt machen und da sich ein paar von euch auch Einheiten ohne Shavasana gewünscht hatten, habe ich dieses Video dazwischen gestreut. In fast allen anderen Einheiten findest du dann die Schlussentspannung :) Außerdem kannst du auch gern ein Shavasana "separat" hinten dran hängen. Schau mal hier: ruclips.net/video/SybG173Hby8/видео.html Hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal 🙏🏻
ein sehr schöner Flow um den Tag zu starten! puhh...😂
Hehe 😜 Kann ja schlecht eine Sequenz kreieren ohne Power. Was macht das mit meinem Ruf? 😳😝 Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! :) Hab ein schönes Wochenende, Christiane 🙏🏻
@@verenaleuze nein,alles gut,es geht mir nach deinem Yoga auch immer sehr 👍dir auch ein schönes Wochenende
Liebe Verena, 💖-lichten Dank für diese harmonische Yogaeinheit. Ich schätze die feinen, detaillierten Ausrichtungsanleitungen in diesem Video sehr💐 Sie verleihen den Übungen eine tiefere, intensivere Wirkung. Gleichzeitig habe ich mich trotz Anstrengung viel freier und leichter gefühlt🦚
Liebe Sonja, ganz lieben Dank dir für dein tolles Feedback! Ich habe mich gerade riesig darüber gefreut, da es mir super wichtig ist, so genau wie möglich die Klasse anzuleiten und auch auf kleine Details zu achten 🙏🏻 Oft machen mini Kleinigkeiten einen riesigen Unterschied im Körper. Dein Feedback freut mich daher umso mehr :) Hab ein schönes Wochenende und bis zum nächsten Mal auf der Matte, bleib gesund 🙏🏻
Super Einheit! Genau was meine Körpermitte brauchte. 🌟🌟🌟🌟🌟
Das freut mich sehr! Lieben Dank für dein schönes Feedback und bis zum nächsten Mal :) Liebe Grüße
Guten Morgen! 🌸 Ganz viel Spaß bei dieser neuen Einheit für Bauch und Rücken & vergiss nicht, deinen 👍🏻 da zu lassen, wenn dir das Video gefällt :)) Am Montag, 04. April starten wir außerdem eine 28 Tage April Yoga-Challenge 🎉 Bist du dabei? Den Plan zum Download findest du hier: drive.google.com/drive/folders/1i3wmjwHck4xHVTsn-3KaEjqqH_8HBLVe?usp=sharing. Wenn du täglich eine kleine Ladung Motivation + den Link zur jeweiligen Yoga Einheit von mir per Mail erhalten möchtest, kannst du dich hier zum Challenge Newsletter anmelden: forms.gle/uBdNDhrnqSWqpVsh8 Ich freue mich auf dich! ♥
Danke VerenaHerz. Das war ein guter Start!!!! Schönen Tag Dir
freut mich sehr, liebe Meike! ♥️
Einfach unglaublich dich in Bodykiss Kleidung zu sehen. Trage sie schon seit zwei Jahren und kann sie einfach nur jedem empfehlen 🎉🎉🎉
aaaah mega! 🎉🙏🏻 Freut mich zu lesen, dass die Kooperation so gut bei euch ankommt! :) Bin von den Produkten auch total begeistert und folge Anne und Daniel schon sehr lange :)
Klasse Flow, aktuell mein Lieblingsflow. Kraft, Dehnung und Entspannung in harmonischen Bewegungen ohne Übertreibungen. Vielen Dank🎉
Tolle Stunde, genau richtig für Zwischendurch, habe meine Akkus wieder aufgeladen 😀
Aaaah, schön! Freut mich sehr 🤗
die Klamotten + Matte sind wunderschön. 😊
Dankeschön! :) Findest du alles im Bodykissladen: bodykiss-laden.de/?ref=vl Den Code für ein kleines Geschenk zur Bestellung findest du in der Info Box vom Video 🥳🥰
Danke Verena, sehr gute Praxis. Viel Positivität und liebevolle Energie mit deinem Yoga. Namaste.
♥️🙏🏻
Hallo Verena, witzig, ich schrieb im ersten Kommentar, die Einheit hatte etwas fordernder sein können. Heute dachte ich, für die Kürze der Zeit ist sie ganz schön anstrengend (vor allem der Krieger 3 mit gestreckten Armen). Sehr schön aufgebaute Einheit. Heute suchte ich eine kürzere, da ich mich jetzt aufs Fahrrad schwinge. Schönes Wochenende ☀️ und gute Besserung
Hey Chris! Endlich komme ich dazu, in Ruhe all die Kommentare der letzten Wochen durchzuschauen und in Ruhe zu beantworten :) Manchmal bleibt das leider einfach auf der Strecke ... interessant zu lesen, wie man Einheiten an unterschiedlichen Tagen unterschiedlich wahrnimmt :) Hab noch eine gute Woche und bis bald, liebe Grüße
Ach 🙏🧘🏼♀️war das wieder herrlich!!!Danke 😊
Schön! 🤗 freut mich sehr! Lieben Dank dir für deinen Kommentar und bis hoffentlich ganz bald wieder auf der Matte :)
Vielen Dank!
sehr gerne!
Was für eine tolle Einheit. Für mich noch ein bisschen schwierig, aber genau so, dass ich spüre, mit etwas Training schaffe ich das. Vielen Dank n
Hey Sarah, freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! ☺️ Mach dir keinen Kopf, wenn manches noch schwer ist - das kommt mit der Zeit! Ganz viel Spaß weiterhin auf der Matte und liebe Grüße
Für mich heute ein bisschen anstrengend, aber machbar. Ein guter Wachmacher am Morgen!👍🙏
Hey Barbara, schön, dich hier ebenfalls wieder zu sehen! 🤗🌸 Da hast du dir ja eine richtige Power Session am Morgen gegönnt 🥳 Hab noch einen guten Wochenstart und bis hoffentlich ganz bald wieder ✌🏻 lg
Liebe Verena.
Das hat mir wieder super gefallen. Vielen Dank für diesen tollen Flow. Liebe Grüße Ulla
Hallo Ulla 🌼 Schön, dich hier wieder zu sehen! :) Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße
Wir immer! Ein wunderbarer Flow! Herzlichen Dank liebe Verena. Du bereicherst mein Leben 🩷!
Wow, das war anstrengend! Da will man vor dem Schlafengehen noch eine halbe Stunde Yoga für den Rücken machen und steht danach einfach nassgeschwitzt in der Dusche - mission accomplished 😅 Danke!
Deine Einheiten sind alle super❤❤❤❤
🤗 das freut mich so sehr! danke dir!
Liebe Verena, ganz herzlichen Dank für Deine tollen Videos, Du bist wirklich die Beste!
Was mir als relative Anfängerin sehr gut gefällt, sind Deine Erklärungen zu den einzelnen Haltungen -(wohin mit den Körperteilen? 😊) - ich fühle mich genau so gut bei Dir aufgehoben, wie in meinem echten Yoga-Studio. 💐
oh Dankeschön! ☺️ so ein tolles Feedback zu lesen ist super schön! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat und du dich gut angeleitet gefühlt hast! ☺️ ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte
Danke danke..für diesen tollen Flow
Ich weiß nicht wieso, aber mir hat die Kulisse im Hintergrund mit den Spiegelungen gefallen. Hat für mich sehr modern gewirkt. Tolles Video! ❤️
Oh Dankeschön! 🙏🏻 Freut mich zu lesen, dass dir die Location gefallen hat :) Jetzt wo das Wetter so allmählich etwas wärmer wird (und hoffentlich auch bald der plötzliche April Schnee wieder verschwindet) können wir endlich wieder mehr draußen filmen 🌸 & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge hast , dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
Einfach nur toll! Es hat nur gut getan😊
Freut mich sehr!
OH MEIN GOTT ich habe genau das gleiche Outfit 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤩🤩toll, daß ihr zusammen arbeitet. Beste Kombi
😅😅 das ist ja ein witziger Zufall! Kann ich nur sagen: Gute Outfit-Wahl 😜 Hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal ♥️
Beste Matte und vor allem beste Yogakleidung :)
bin da ganz bei dir 👌🏻🥳 Finde die Bodykiss-Produkte ebenfalls super und bin sehr froh, so tolle Kooperationspartner haben zu dürfen 🙏🏻
Richtig toller flow und auh seeehr kurzweilig, mein unterer Rücken fühlt sich gaaaanz lang an, der freut sich 😊🥰
Aaaaah, toll! Freut mich sehr! Lieben Dank dir für dein Feedback ♥️🙏🏻 Hab noch einen schönen Sonntag und bis bald 🥳 Übrigens: wenn du Lust auf eine April Yoga Challenge hast, schau unbedingt mal im Community Bereich auf meinem Kanal vorbei - dort findest du alle Infos :) lg
Vielen Dank, Verena, für diesen angenehmen flow...fühle mich jetzt gleichzeitig entspannt und energetisiert, um zur Arbeit zu gehen...einen scönen Sonntag wünsche ich dir!🌻🌻
Hey Sylvie, lieben Dank dir für deinen Kommentar! :) Freut mich sehr zu lesen, dass dir der neue Flow gut getan hat 🙏🏻 Viel Erfolg bei der Arbeit und später einen schönen Feierabend 🌸 liebe Grüße
Super toller Flow❤️🥰
Dankeschön! :) Bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte 🌼
Tolle Yoga Session. Bin durch und durch erwärmt ❤
Wow! Ein toller Flow.... Und nach einem Monat Pause war der sogar schwer anstrengend :-)
Das liest man doch gerne 🤗 freut mich, dass dir die Rücken Einheit gefallen hat, liebe Susanne :) Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße
Hallo liebe Verena! Ich bin im Moment gar nicht fit und habe Schmerzen im unteren Rücken. Deine Übungseinheit hat mich wieder richtig locker gemacht und die Energie kommt auch wieder. vielen Dank dafür!
Hey Michaela, freut mich sehr, das zu lesen! 🤗 Gute Besserung dir weiterhin mit dem Rücken und bis hoffentlich ganz bald wieder auf der Matte :) lg
Kurz, aber knackig! Hat richtig Spaß gemacht, vielen Dank!
Das freut mich! :) Schön, dass du wieder dabei warst, Norbert! :) Schöne Ostern und bleib gesund! 🌸
Das war mal wieder super. Erst dachte ich, das wird ein gemütlicher flow, aber dann bin ich doch ins Schwitzen geraten. So mag ichs, Danke ❤
Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! :) 🙏🏻
Vielen lieben Dank für diese Praxis. Ich hatte so „Rücken“. Jetzt fühle ich mich deutlich besser💕💕
Das freut mich sehr, liebe Ilsabe! :) Hab ein schönes Osterwochenende 🐣
Richtig gelungener Flow von der Intensität her! Was mir als Anfängerin immer sehr gut getan hat war, wenn nicht nur einer herausfordernde Version gezeigt wurden sondern auch eine leichtere, vielleicht kannst du ja sowas bei deinen neunen (Anfänger) Flows mit einarbeiten:)
🙏🏻 Danke dir für dein Feedback! Freut mich, dass dir die Bauch+Rücken Sequenz gefallen hat :)
Danke für die tolle halbe Stunde. Ich konnte ganz viel Kraft ziehen
freut mich sehr! 🙏🏻
Hat mega Spaß gemacht, DANKE Verena! Einer meiner Lieblingsflows von dir.
Freut mich sehr! Lieben Dank dir, Claudia, für dein Feedback und deinen Kommentar! ♥️
Das war wieder ein sehr schöner Start in den Tag! Du machst das ganz toll, so unaufgeregt und schnörkellos schön. Danke!
Das freut mich sehr! Herzlichen Dank dir!
Liebe VerenA wie immer ein wundervoller Flow- Ich bin jedes Mal über deine Kreativität und Liebe mit der du diese Einheiten zusammen stellst begeistert. Hier fehlt mir leider das shavasa im Liegen -❤ Aber da gibt es ja Gott sei Dank ein extra Video was man anschließen kann
Hey Nadine! :) Aaaah, ich freue mich gerade so beim Lesen der Kommentare, wie viele ich von euch hier so langsam "kenne" 🤗 Schön, dass du wieder dabei warst! Dankeschön für dein tolles Feedback und die warmen Worte ♥️ Genau, es gibt ja 2 separate Shavasana Videos auf meinem Kanal :) Versuche es, so gut es geht alles an Möglichkeiten in den Videos anzubieten und dieses Mal war es ohne Shavasana. Das nächste Mal dann wieder mit 🤗
Danke liebe VerenA für deine super schnelle Rückmeldung. Ja ich bin etwas süchtig nach deinem Kanal. Ich gestehe dass ich mir für die morgen Routine immer ein festes Video für mehrere Wochen aussuche - Und zwischendurch ein paar neue von dir probieren. Da bin ich einfach zu neugierig. Aber sie tun so gut - Vielen Dank und mach bitte weiter so
@@nayo_yoga ♥♥
Danke, Verena. Das war genau passend für heute Morgen. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Ich hoffe nur, dass Du das Video irgendwo in warmen Gefilden aufgenommen hast, weil sonst hast Du jetzt sicher Eiskristalle an den Händen 🥶🥶🥶
Einen schönen Sonntag für Dich
🌷😘
Guten Morgen Daniela 🌸 Dankeschön für dein tolles Feedback zur neuen Einheit! :)) Freut mich, dass sie dir gefällt! Tatsächlich haben wir das schöne Wetter hier in Deutschland zum Filmen ganz knapp verpasst und haben den Flow bei eisigen 6 Grad draußen aufnehmen müssen 😅🥶 Aber zum Glück ist es Power Yoga - das wärmt von innen 😅 Dir auch noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal ♥️
Vielen Dank dafür - für mich sind deine Sonntagsflows immer eine ideale Dehnung nach dem Laufen. Prima!
Das klingt nach einer perfekten Kombi, liebe Claudia 🤩🙏🏻 Freut mich, dass dir die Einheiten gefallen! :) Schönen Sonntag noch und bis zum nächsten Mal :)
Das war super! Mein Rücken hat sich heute sehr über die Übungen gefreut. 🤗👍🏻
Freut mich sehr! 🙏🏻🌸
Vielen Dank! Sehr angenehm und kraftvoll!
vielen Dank für dein tolles Feedback! Das freut mich sehr!
War mal wieder ein Vergnügen mit dir, liebe Verena 😊👍❤️ toller kraftvoller und herzöffnender Flow! Meine Wirbel sind auch wieder alle da, wo sie hingehören😅 kann dir nur mein herzlichstes Dankeschön schicken🙏 Namaste ❤️
Aaaah, schön! Freut mich sehr, das zu lesen! Genau so muss das sein 🙏🏻 hab ein schönes Wochenende und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße
Schöner kreativer Flow mit genau der richtigen Dosierung. Vielen Dank für deine Arbeit und Namast'e liebe Vera
immer wieder gern! 🤗 Freut mich, dass dir der neue Flow gefallen hat :) Schönen Sonntag noch und bis zum nächsten Mal 🙏🏻
Liebe dieses Video 💚
Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow - hat riesig Spaß gemacht!
freut mich! Lieben Dank dir, Cornelia, und liebe Grüße 🙏🏻
Das war coole Flow 🤩 meinem Rücken geht sofort besser und zum Schwitzen hat mich auch gebracht 👍
Freut mich sehr, liebe Aleksandra, dass dir die Einheit gefallen und gut getan hat 🥳♥ Hab noch einen schönen Sonntag!
Danke fur deine klasse, Verena!
Immer wieder gern! :) 🙏🏻
Toller Flow. Ganz vielen Dank
Hey DJ! :) Dankeschön, das freut mich sehr 🙏🏻 hab noch eine gute Woche und bis zum nächsten Mal
Toll . Danke
Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :)
Super hat mir sehr gut gefallen werde ich öfter machen 😅
Liebe Verena, eine sehr wohltuende Yogapraxis. Lieben Dank dafür 🙏
Liebe Simone, Dankeschön für dein tolles Lob zum neuen Flow 🙏🏻 hab einen guten Wochenstart 🎉 & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge, dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
Liebe Verena! Habe heute morgen (wieder) mit dir Yoga gemacht und möchte dir ein ganz ganz großes Dankeschön dalassen! ❤️ Du machst das wundervoll, es tut jedesmal so gut. Vielen Dank für deine Mühe! Namaste! ☺️🙏
🥹 oh wow! Lieben Dank dir! Freut mich sehr, das zu lesen 🙏🏻
Toller Flow! Hab die Stunde als Strech nach dem Laufen eingebaut und fühle mich jetzt rundum wohl, gestärkt und durchgestretcht !
Das nenne ich einen Power-Sonntag 🥳🌸 Freut mich sehr, dass dir der neue Flow gefällt und dir gut getan hat :) Bis zum nächsten Mal! ✌🏻
Guter Flow, schön ausgewogen. Gerne mehr davon.
Danke dir für dein tolles Feedback, Susanne 🙏🏻 Wird es auf jeden Fall geben! :) lg
Einer meiner absolute Lieblingsflows ❤! Danke dafür!
♥️♥️ wow, danke dir! Hab noch eine gute Woche und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße
Liebe Verena, war mal wieder ein toller kreativer Flow 😊 hat super Spaß gemacht, vielen Dank und schön das es dich gibt 💚
Liebe Heike, vielen Dank für deinen herzlichen Kommentar und dein tolles Feedback zum neuen Flow! Freut mich, dass dir die Rücken+Bauch Einheit gefällt! :) Hab noch einen schönen Sonntag und bis hoffentlich ganz bald 🥳
Liebe Verena, danke für diesen angenehmen Flow. Hurra, der erste yoga Flow nach dem Armbruch. War super passend. Klappt noch nicht alles(sideplank)🙈 aber ich bin so happy😍
Hey Corina :) Schön, dass du wieder auf die Matte treten kannst! 🙏🏻 Mach dir kein Kopf, das brauchst seine Zeit, bis wieder alles klappt wie davor 🤗 Ganz viel Spaß weiterhin beim Üben :)
Ganz herzlichen Dank für einen weiteren rundum gelungenen und energetisierenden Flow!! 🙏🏻😊
sehr gerne! ♥️ Schön, dass du wieder mit dabei warst! 🤗
Wunderschön
Ganz lieben Dank dir! :) Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße
Das war schweißtreibend!!! Richtig Klasse, Verena. Vielen Dank 🙏
Hey Anna 🤗 Schön, dich hier zu sehen! Freut mich, dass dir die neue Bauch und Rücken Session gefallen hat :)) hab einen guten Wochenstart 🎉
Echt Super 👍Hat viel Spaß gemacht
Vielen Dank für den tollen Yoga Flow Verena, Ich wünsche dir tolle Ostertage 😀
Dankeschön, liebe Daniela! Freut mich, dass dir das Rücken Yoga gefallen hat 🤗
So ein schöner Flow 🥰 danke, liebe Verena 🙏 und mein Lieblingsstuhl war auch wieder dabei 🧘 und die Leggings habe ich auch und bin damit riesig glücklich 🥰
Hallo Karin :)) yaay! Der Stuhl 🥳 So ein witziger Zufall mit der Leggings! Die ist aber auch total schön! :) Hab ein schönes Wochenende 🌸
Super Flow, ein perfekter Start in den Sonntag :-) Ganz herzlichen Dank für deine tollen Videos!
Freut mich sehr! 🙏🏻 immer wieder gern! :) Hab noch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche 🙏🏻
Vielen Dank für den neuen Flow 👍 sehr schön auch für morgens 🥳
Hey Micheline 🌸 Freut mich zu sehen, dass du wieder mit dabei warst :)) Dankeschön für dein Lob zur neuen Einheit und noch einen guten Montag! & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge hast, dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
War wieder mal ein sehr schöner Flow und ich fand den Fokus sehr gut💖
Freut mich! Lieben Dank für dein Feedback, liebe Julia :) Hab ein schönes Osterwochenende und bis zum nächsten Mal 🤗
Vielen Dank für den tollen Start in den Tag!
gern! ☺️🙏🏻 Freut mich, dass es dir gefallen hat :)
Oh wow! Tolle Kooperation! Ich hab schon ganz lange eine Matte von BodyKiss. 🤗
Dankeschön! ☺️🥳 Oh cool! Bin auch sehr begeistert und liebe die Matte 🙌🏼🙌🏼
Sehr schön und wohltuend Danke 🙏 Namaste
das freut mich sehr! 🙏🏻 Danke dir für dein Lob 🌸 & falls du Lust auf eine April Yoga Challenge hast , dann schau doch mal auf meinem Kanal im Community Bereich vorbei - dort findest du alle weiteren Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) :) Liebe Grüße
Vielen Dank! Wirklich sehr gut!
Dankeschön! :) freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) Falls du es noch nicht gesehen hast: Heute am Montag beginnt eine 28 Tage Yoga Challenge, um fit in den Frühling zu starten 🌸 Falls du Lust hast, mitzumachen, findest du alle Infos (Plan zum Download, Challenge Newsletter etc.) auf meinem Kanal im Community Bereich :) Liebe Grüße und noch einen schönen Montag
Anfänger bin ich zwar keiner aber nach einer hartnäckigen Erkältung der perfekte Wiedereinstieg.
freut mich sehr! 🙏🏻
Ein wundervoller flow, vielen Dank dafür 😊❤️🙏
Lieben Dank dir, Anja, für dein tolles Feedback! Freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat 🙏🏻 Die nächste Einheit kommt nächste Woche am Sonntag 🥳
Dankeschön
♥️
Ich stehe grade auf der selben matte hihi
oh das ist ja witzig! 🤗🤩 mag die Matte sehr!
Hallo Verena, vielen Dank für diese toll aufgebaute Einheit. Was meinst Du eigentlich genau mit "Schließe Deine Rippen!"? Bei uns liegt heute dick Schnee, morgens waren 2 Grad minus ❄️. Kaum zu glauben, das Du vor wenigen Tagen dieses Video draußen aufnehmen konntest 🙂. Für mich persönlich hätte die Einheit etwas "fordernder" sein können.
Hey Chris :) Schön, dich hier wieder zu sehen :) Die Einheit war für alle Level gedacht bzw. ist auch Power Yoga für Anfänger. Bald gibt es wieder eine Advanced Yoga Klasse :) Mit dem "Rippen Schließen" meine ich, den Brustkorb etwas kompakter zu halten. Wir tendieren dazu, uns im Brustkorb oft etwas "aufzuplustern" und die Rippenbögen sehr stark nach vorne und zu den Seiten zu strecken. Stell dir vor, du weitest dich zwar im Herzen, lässt den Brustkorb aber eher "geschlossen" und kompakter. Dabei kann helfen, das Schambein nach oben zu ziehen. Ich hoffe, das ist verständlich. Es ist etwas leichter, das zu demonstrieren und zu korrigieren, als es mit Worten zu beschreiben. 🙏🏻 Und zu den Temperaturen: Wir haben das schöne Wetter in Berlin leider ganz knapp verpasst und mussten bei 6 Grad draußen filmen 😅 Aber Power Yoga wärmt zum Glück von innen 😅 Liebe Grüße und schönen Sonntag noch ✌🏻
@@verenaleuze Vielen Dank für Deine Antwort 🙏🏻. Dann hatte ich das mit dem "Rippen schließen" tatsächlich bisher falsch interpretiert, habe nun aber eine gute Vorstellung nach Deiner Erläuterung. Ach, ich denke, es allen Erwartungen Recht zu machen (Zu schwer? Zu leicht?) ist ja sowieso nicht möglich... Ich genieße es bei den Flows, wenn Du manchmal ganz "verrückte neue Kombinationen" entwickelst, bei welchen ich mich wundere, wie Du da wieder drauf gekommen bist. Wobei da ja auch irgendwann mal alle möglichen Kombinationen dran waren 😉.
👍🏻👍🏻👍🏻
🌸
Ich hätte eine Frage:gibt es eine kleine Abwandlung des seitlichen Liegestütz? Die Kraft in den Armen und im Becken/Hüfte (Tep Hüftdysplasie) fehlt mir noch. Ansonsten war das super und es bringt mir langsam richtig Spaß und vor allem die nötige Ruhe und Gelassenheit für die kommende Woche, vielen Dank
Hey Melanie :) na klar: du kannst das untere Bein anwinkel und das Schienbein auf der Matte ablegen. so stützt du dich quasi auf einer Hand und dem einen Unterschenkel am Boden ab :) Hoffe, das hat dir weiterheholfen 🙏🏻🙏🏻 liebe Grüße und viel Spaß auf der Matte weiterhin :)
@@verenaleuze Danke für den Rat, das werde ich morgen Abend ausprobieren mit der gleichen Yoga Sequenz
Toller Kanal Verena, hast du Tipps für Anfänger wie mich. Würde mich über deinen Besuch und Feedback freuen 💚
Vielen Dank dir! :) Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) Einfach dranbleiben!! liebe Grüße
Ein wirklich schöner Flow, allerdings nicht für Anfänger geeignet.
Liebe Denise, freut mich sehr, dass dir die Yoga Einheit gefallen hat 🤗 Die Einheit ist auch nicht per se für allgemeine Yoga AnfängerInnen geeignet, sondern eher als "AnfängerInnen Power Yoga" gedacht - also für Yogis und Yoginis mit ersten Yogaerfahrungen und einer etwas fitteren Basis, die aber Lust auf mehr Power haben :) Es ist leider nicht immer ganz so einfach, da den richtigen Begriff und Titel zu finden. Hab noch ein schönes Wochenende und bis hoffentlich ganz bald wieder auf der Matte, Verena ♥️
Anstrengend, aber machbar! Ich schaffe das sonst nie.
Mega! 🥳 Das freut mich sehr!
Hat sehr viel Spaß gemacht, aber für absolute Anfänger ist es viel zu anstrengen hat mir meine Freundin gesagt die wirklich noch nie Yoga gemacht hat
freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) es ist auch eher als "Anfänger Power Yoga" zu verstehen und nicht "Yoga für Einsteiger" :) Als einfaches Power Yoga 🙏🏻